Результат учениціFit Beauty
Мінікурс «Осанка»
Зроби живіт плоским та поверни природне положення таза без виснажливих тренувань
3 комплекси вправ · 5 додаткових комплексів · бібліотека матеріалів
Результати учениць Fit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Результат учениціFit Beauty
Три комплекси вправ
Верхня частина тіла
Робота з рухливістю грудного відділу
Таз і стегна
Вправи для рухливості кульшових суглобів
Комплекс для всього тіла
Поєднуй рухи у зручному для себе темпі
Більше підтримки
на твоєму шляху
Усе включено у вартістьМФР — самомасаж
Ранкова зарядка
Вправи для постави
Кор і гнучкість
Вправи для стоп
Лекції та корисні звички
- Дисципліна та корисні звички
- Здуття живота — лекція гастроентерологині
- Збалансоване харчування — лекція
Програма харчування — 1300–1400 ккал
Приклади меню, рецепти та пояснення щодо КБЖВ і методу здорової тарілки
Програма харчування — 1500–1600 ккал
Меню з інгредієнтами, кількістю продуктів та приготуванням страв
Програма харчування — 1700–1800 ккал
Приклади меню та пояснення щодо КБЖВ і методу здорової тарілки
Десерти — збірка рецептів
Інгредієнти та покрокове приготування десертів
Гайд по талії
Розбір міфів та підходів до роботи над талією
Гайд після відхилення
Як повернутися до плану після першого відхилення
Входить у програму
Трекер звичок
Відмічай маленькі кроки та підтримуй свій ритм
Входить у програму
Груповий чат
Спілкування з учасницями та технічна підтримка
Входить у програмуДавай знайомитись
200+учениць у програмах Fit Beauty
Мене звати Анастасія, я фітнес-тренерка та авторка програм Fit Beauty
Мій власний шлях — від 45 до 56 кг
Через регулярні тренування та роботу над собою
У цій програмі приділяємо увагу рухливості спини, таза та стегон — тому, на що не завжди вистачає часу у звичайному тренуванні
Відгуки учениць Fit Beauty
Інші формати роботи
Програма Дім
Тренуйся
вдома
12 тренувань, додаткові комплекси
та підтримка у твоєму ритмі
Програма Зал
Тренуйся
в залі
3 комплексні тренування,
відеотехніка та схеми підходів
Залишились
запитання?
Як я отримаю доступ до програми?
Після підтвердженої оплати відкриється сторінка створення пароля. Створи пароль або увійди в наявний акаунт із поштою, яку вказувала під час покупки
На який термін я отримую доступ?
Доступ до придбаної програми відкривається на 1 рік після підтвердженої оплати
Чи можна займатись із телефона?
Так. Відео та матеріали відкриваються в особистому кабінеті через браузер телефона або комп’ютера
Де подивитися потрібний інвентар?
Перелік інвентарю вказується в описі конкретного заняття. Перед початком переглянь пояснення до комплексу
Чи входять програми Дім і Зал?
Ні. Це окремі продукти. Покупка «Осанки» відкриває саме цю програму та передбачені для неї бонуси
Якщо є біль або обмеження рухів?
Програма не замінює індивідуальної медичної консультації. За наявності болю, травми або обмежень узгодь заняття зі своїм лікарем чи фізичним терапевтом
До кого звернутися з технічним питанням?
Напиши команді в Telegram: @nastyagym_team. Допоможемо з входом і доступом до матеріалів
Твій наступний крок
Осанка
3 комплекси для рухливості спини, таза та стегон
- 3 основні комплекси
- 5 додаткових комплексів
- Лекції та бібліотека матеріалів
- Трекер звичок, чат і техпідтримка
- Доступ до програми на 1 рік